Los niveles mínimos de exposición a calor y frío aumentan la termogénesis del cuerpo. La termogénesis es la capacidad de generar calor en el organismo. Exponerse a frío o calor de forma metódica puede activar la grasa parda (brown fat), que a diferencia de la grasa blanca, es la grasa que produce calor, mejorando así …
Cómo la exposición controlada al frío y al calor puede mejorar tu salud Leer más »
En este artículo, examinaremos varios aspectos importantes de los beneficios del sauna finlandés. 1. Desintoxicación del cuerpo: El sauna finlandés ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y desechos. Durante la sesión de sauna, la temperatura corporal aumenta, lo que favorece la dilatación de los vasos sanguíneos y el aumento de la transpiración. El sudor …
Cada día escuchamos más sobre los beneficios del sauna, por lo que no es sorprendente que haya cada vez más personas interesadas en tener uno en su casa. Hoy en día, el sauna finlandés ha entrado en nuestras vidas en lugar de la sauna convencional. La diferencia es que el aire en el sauna convencional …
Construir un sauna por cuenta propia o recurrir a profesionales Leer más »
El sauna finlandés, parte integral de la cultura finesa, ofrece beneficios que van más allá de la relajación y la mejora circulatoria. Estudios sugieren que la exposición regular a saunas podría estar vinculada a una reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos trastornos neurocognitivos. Además, el calor extremo en la sauna puede ayudar a …
Beneficios del sauna & cold plunge para el sistema cardiovascular Leer más »
Para tener una experiencia óptima en el sauna es esencial seguir una guía de construcción. Enseguida te indicamos paso a paso que garantizan la seguridad, eficacia y funcionalidad del espacio. Así mismo vas a minimizar los errores, optimizar la adaptación a preferencias individuales y lograrás la durabilidad del sauna. 1. Espacio Disponible: Tome medidas del …
El sauna de Navidad brinda un descanso del trabajo diario. También limpia el cuerpo y la mente antes de que empiecen las celebraciones de mediados de invierno. La temporada de vacaciones inicia tradicionalmente con una visita al sauna. En el campo, las personas lo calientan muy temprano en la mañana. El sauna de Navidad siempre …
5 consejos para disfrutar del sauna de Navidad como los finlandeses Leer más »
El sauna finlandés fue elegido para la lista del Patrimonio Cultural Inmaterial de la UNESCO y ahora está siendo elevado al estatus del tango argentino y el yoga indio. La decisión tomada en París incorpora a la lista la cultura de la sauna, que es una colección del patrimonio cultural inmaterial de la humanidad. …
El sauna finlandés: Patrimonio Cultural Inmaterial de la UNESCO Leer más »
TIMBERWISE ES EL PRIMER FABRICANTE DE PISOS DE MADERA EN EL MUNDO QUE OFRECE TRATAMIENTO ANTIBACTERIANO PARA PISOS. Seguro, más seguro, el más seguro Timberwise! Timberwise se enorgullece en anunciar que podrá ofrecer toda su gama de productos para suelos y también con tratamiento antibacteriano a partir de octubre! Los productos Timberwise siempre han sido …
Los efectos positivos en la salud del uso de la sauna han sido estudiados científicamente ¿El uso del sauna siempre es bueno? ¿Cuándo debes evitarlo? ¿Cuál es la cantidad de tiempo recomendada para usar el sauna? ¿Si tengo hipertensión es recomendable que use el sauna? ¿El uso del sauna alivia el asma? ¿Puedo usar el …
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