Los niveles mínimos de exposición a calor y frío aumentan la termogénesis del cuerpo. La termogénesis es la capacidad de generar calor en el organismo. Exponerse a frío o calor de forma metódica puede activar la grasa parda (brown fat), que a diferencia de la grasa blanca, es la grasa que produce calor, mejorando así …

Cómo la exposición controlada al frío y al calor puede mejorar tu salud Leer más »