Los niveles mínimos de exposición a calor y frío aumentan la termogénesis del cuerpo. La termogénesis es la capacidad de generar calor en el organismo. Exponerse a frío o calor de forma metódica puede activar la grasa parda (brown fat), que a diferencia de la grasa blanca, es la grasa que produce calor, mejorando así el metabolismo y la salud. Esta práctica, afecta el metabolismo y algunos neurotransmisores como la dopamina y la epinefrina. La dopamina tiene muchas funciones en el cerebro, entre las cuales se incluyen papeles importantes en el comportamiento, la […]
